Все еще пытаетесь преодолеть лишний вес самостоятельно? А вот и зря – ученые из Нью-Йорка открыли сенсацию – на много эффективнее сбросить вес получается у тех, кто сидит на диете и занимается спортом в коллективе, а не самостоятельно постигает все диеты мира.
Такие данные ученые провозгласили на основании проведенного эксперимента. В нем приняли участие 140 человек, страдающих избыточным весом. Разделив их на 3 группы, психологи и диетологи стали работать с ними отдельно – первая группа людей должна была сидеть на диете самостоятельно, вторая должна была прислушиваться к советам диетологов, а к третьей группе решили применить комбинированный подход.
Результат был на лицо– группа людей, которая боролась с лишним весом не в одиночку, а полноценным составом команды, потеряла в 2 раза больше лишнего веса чем те, кто старался похудеть без чьей-либо помощи. Та группа, к которой применялся метод и индивидуальных диет, и коллективных, показали средний результат.
Почему же именно такой результат показал эксперимент? Ученые объясняют это просто. Раннее они пришли к выводу, что многие женщины вследствие передачи определенных наследственных генов подвергаются общему прессингу со стороны других женщин значительно лучше, что и объясняет ход результата эксперимента. Другими словами, в коллективе существуют незримые и не писанные правила, эталоны стандартов красоты, которые действуют как стимул на большинство худеющих женщин.
Вывод прост: хотите похудеть – делайте это вместе, и результат ваших усилий не заставит вас ждать!
Загрузка...