У людей, ведущих сидячий образ жизни, выше риск развития хронической болезни почек. Чтобы снизить его, мужчинам необходимо увеличить физическую нагрузку, а женщинам — поменьше сидеть. К такому выводу пришли британские ученые Лестерского университета.
В ходе своих исследований специалисты вели наблюдение за 5 тысячами добровольцев в возрасте от 40 до 75 лет. Учитывались такие показатели, как количество часов в день, проведенных сидя, а также интенсивность физических нагрузок.
Выяснилось, что женщины, проводящие в сидячем положении менее 3 часов в день, на 30 процентов меньше склонны к развитию хронического заболевания почек по сравнению с теми, кто сидит более 8 часов. В то же время у мужчин риск снижался всего на 15 процентов, сообщает РБК.
При этом обнаружилось любопытное расхождение. У представителей сильного пола, которые хоть и сидят много, но и регулярно занимаются спортом, вероятность развития болезни почек на треть меньше, чем у неактивных мужчин. А вот у спортивных женщин риск возникновения болезни не снижался.
«С точки зрения функционирования почек традиционная умеренная или высокая интенсивность физической нагрузки (быстрая ходьба, бег трусцой или бег на беговой дорожке), может быть более важной для мужчин, в то время как сокращение времени, проведенного в положении сидя, важнее для женщин», — добавил автор исследования доктор Томас Йейтс.
А летом ученые из США, Великобритании и Танзании смогли доказать, что малоподвижный образ жизни никак не связан с проблемой набора лишнего веса. Офисные труженики расходуют столько же калорий, сколько и аборигены племени хадза, которые занимаются собирательством и охотятся на животных, передает MedDaily.
Исследователи сошлись во мнении, что проблема ожирения заключается не в малоподвижном образе жизни, а в простом обжорстве, пишет «Российская газета».
Загрузка...