Если вы хотите выглядеть «на миллион», то нет лучшего средства, чем нормальный ночной сон, считают шведские исследователи Каролинского института. Для концепции красоты сна, по их мнению, существует вполне оправданная научная основа.
Учёные решили изучить связь между сном и представлением о внешней привлекательности и здоровье, подключив к эксперименту здоровых некурящих добровольцев в возрасте от 18 до 31 лет. Людей сфотографировали между 2 и 3 часами дня в двух случаях: сразу после нормального сна и после почти бессонной ночи. Фотографии были сделаны максимально нейтрально — в хорошо освещенной комнате, без макияжа, с распущенными волосами.
Другие участники оценивали привлекательность, общее здоровье и наличие признаков усталости людей на этих фотографиях, не зная о том, сколько они спали ночью. Люди, которые не получили достаточно ночного сна, чаще оценивались как менее привлекательные, менее здоровые и более усталые. Авторы пришли к выводу, что качество сна не только влияет на фактическое самочувствие, но и на внешнюю оценку окружающими внешности и здоровья человека.
Загрузка...